成人天堂资源www在线-亚洲国产精品悠悠久久琪琪-成人影院yy111111在线观看-日本精品人妻无码免费大全-成人免费看www网址入口-日本天天日噜噜噜

新聞中心

冬季女性補血吃什么 七食物補足血氣

發(fā)布時間:

2019-08-19

來源:

作者:


  貧血是在女性群中很普遍,女人20歲之后很容易貧血,尤其是受月經和生育的影響,大部分女性容易出現缺鐵性貧血。貧血怎么辦?貧血的人吃什么好?小編推薦幾款最適合冬季補血的食療,補足血氣溫暖過冬,下面就跟小編一起去看看吧。

  當歸紅棗排骨

  治皮膚轉季干燥粗糙,皮膚瘙癢……排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片

  排焯水,洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸,蔥,姜片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養(yǎng)顏護膚的輔助作用。

  黑糯米補血粥

  黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚,再加上營養(yǎng)價值很高的山藥,益氣養(yǎng)血的功效更顯著,每個月記得喝哦,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒,桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環(huán),但是因為不易消化,每次盡量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。

  養(yǎng)顏的木瓜銀耳湯

  銀耳、木瓜、紅棗、冰糖,把泡發(fā)的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭,下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。

  黃豆雪梨豬腳湯

  常喝梨湯對女人是有好處的,梨子自古就有“百果之宗”的美譽,用雪梨來做湯,更可以祛咳潤肺,清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯,對于光滑皮膚、緩解聲沙口干會有明顯的效果降低血壓和滋養(yǎng)清熱的好湯,可以多喝一點。

  雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽,豬腳加入姜片飛水去異味,分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜,加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時,湯就煲好了,喝之前根據個人口味加鹽調味。

  銀耳紅棗湯

  銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯,銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點,還能使你的臉色白里透紅,體態(tài)輕盈苗條。

  養(yǎng)顏補血燕麥粥

  突然想起哪位佳人的話:女人時刻要珍愛自己!先別說時刻珍愛自己,能隔段時間想起自己已然不錯了.呵呵!

  先泡好核桃.紅棗.龍眼干.把燕麥清洗干凈倒進電飯鍋里,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。

  雙紅補血湯

  紅薯500克,紅棗10克,紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開,紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品,喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

  一說起氣血,一般人都覺得是很玄的東西。中醫(yī)認為,一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣,吃得飽了,干起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。

  

冬季女性補血吃什么 七食物補足血氣

河南豫元食品有限公司

河南豫元食品有限公司

專注面制方便食品研發(fā)、生產

在線留言 >

聯(lián)系我們

手  機:186-0391-1573(吳總)

電  話:0391-7789351 / 0391-7786169

郵  箱:42564188@qq.com

地  址:河南省焦作市修武縣大文案工業(yè)園

 

官網二維碼

二維碼

頁面版權 © 河南豫元食品有限公司    網站建設:中企動力鄭州  本網站支持IPV6   SEO標簽    營業(yè)執(zhí)照

頁面版權 © 河南豫元食品有限公司

網站建設:中企動力鄭州   SEO標簽    營業(yè)執(zhí)照

主站蜘蛛池模板: 亚洲v欧美v日韩v国产v| 精品日本一区二区三区免费| 亚洲精品不卡无码福利在线观看| 野花社区视频在线观看| 亚洲综合制服丝袜另类| 色综合天天综合网国产| 99久久精品无码一区二区毛片| 护士人妻hd中文字幕| 国产人妻精品无码av在线| 亚洲欧美综合精品成人网站| 大桥未久亚洲无av码在线| 久久精品动漫一区二区三区| 先锋影音最新色资源站| 无码精品人妻 中文字幕| 国产精品香蕉国产| 一本大道色婷婷在线| 色综合久久久久综合99| 五月av综合av国产av| 人妻av久久一区波多野结衣| 上司人妻互换hd无码中文| 久久日本三级韩国三级| 国产精品一国产精品| 四虎国产精品永久一区高清| 免费永久看黄在线观看| 国产精品午夜福利不卡| 亚洲欧美精品伊人久久| 国产无套精品一区二区| 少妇白浆高潮无码免费区| 国产福利片无码区在线观看| 日本xxxx片免费观看| 日本欧美国产第一页| 毛片一区二区三区无码| 小sao货水好多真紧h视频| 四虎成人精品一区二区免费网站| 国产午夜精品一二区理论影院 | 99久久久国产精品免费牛牛| 无码东京热一区二区三区| 国产在线码观看超清无码视频| 日本性视频网站| 亚洲精品av网站在线观看| 久久久国产精品|